নিরিবিলি জায়গা: শান্ত ও কোলাহলমুক্ত পরিবেশে বসে বা শুয়ে শুনুন।
হেডফোন ব্যবহার করুন: হেডফোনে প্রতিটি শব্দের গভীরতা ও প্রশান্তি আরও ভালোভাবে অনুভব করা যায়।
নিয়মিত শুনুন: প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট সময় দিন—সকাল বা রাত, বসে বা শুয়ে শুনুন।
ভালোবাসা ও অভ্যাস করুন: Mirela মেডিটেশন একদিনের নয়, বরং আপনার জীবনের চিরস্থায়ী সঙ্গী হয়ে উঠতে পারে।
আমাদের উদ্দেশ্য
Mirela Meditation Academy প্রতিষ্ঠিত হয়েছে মানুষের মানসিক প্রশান্তি, আত্ম-উন্নয়ন এবং মানসিক সুস্থতার জন্য।
আপনার অডিও ক্রয়ের মাধ্যমে প্রাপ্ত অর্থ অসহায়দের জন্য ব্যয় হবে, যাতে তারা খাদ্য, শিক্ষা বা চিকিৎসা সহায়তা পায়। 👉 তাই আপনি শুধু নিজের প্রশান্তিই পাবেন না, অন্যের জীবনে সত্যিকারের সহায়তা এবং ইতিবাচক পরিবর্তন আনবেন।